Vitamin D3 + K2 + Q10 (60 tablet)

Kako telo samo proizvaja vitamin D — in zakaj pol leta tega ne zmore

Vitamin D ni vitamin v klasičnem pomenu besede. Koža ga proizvaja sama: pod delovanjem UVB žarkov se molekula v koži, imenovana 7-dehidroholesterol, pretvori v predhodnika vitamina D3. Od tam potuje skozi jetra in ledvice, kjer se aktivira v dveh korakih — šele takrat postane biološko dejaven.

Omejitev je geografska, ne le sezonski občutek. UVB žarki dosežejo tla v zadostni količini le, ko sonce stoji visoko nad obzorjem. Pri nizkem kotu žarki potujejo skozi veliko debelejšo plast ozračja in se razpršijo, preden dosežejo kožo. Slovenija leži med 45° in 47° severne zemljepisne širine — približno od oktobra do marca je sončni kot prenizek in sinteza vitamina D v koži praktično zastane. Jasno nebo ne pomaga: pomemben je kot, ne svetlost.

Zato mora vitamin D v temnejši polovici leta priti iz hrane ali prehranskega dopolnila. Ta formula vsebuje 2000 IU (50 µg) vitamina D3 — 1000% referenčne vrednosti vnosa, skupaj z vitaminom K2 (MK-7) in koencimom Q10.

Kaj vitamin D prispeva telesu

Zakaj sta D3 in K2 v eni tableti

Razlog ni tržni, temveč regulativni in biološki hkrati: tako vitamin D kot vitamin K imata samostojen, uradno priznan prispevek k ohranjanju normalnih kosti. To sta dve ločeni priznani trditvi, ki se srečata v isti točki — redek primer pri vitaminih.

Oblika je pomembna. Vitamin K2 obstaja v več različicah, imenovanih menakinoni. Tu je MK-7 (menakinon-7) — tisti z najdaljšo verigo in posledično z najdaljšim zadrževanjem v krvnem obtoku med menakinoni. Prav zato se MK-7 odmerja enkrat dnevno, za razliko od kratkoživečih oblik.

40 µg K2 = 53,3% referenčne vrednosti vnosa, kar je po uradni opredelitvi visoka vsebnost. Vitamin K prispeva k ohranjanju normalnih kosti in k normalnemu strjevanju krvi.

Koencim Q10 — kaj je to

Koencim Q10 (ubikinon) je v maščobah topljiva spojina, ki jo najdemo v notranji membrani mitohondrijev — strukturah, v katerih celica proizvaja energijo. Tam sodeluje v elektronski transportni verigi, kjer prenaša elektrone med kompleksi dihalne verige.

Telo ga proizvaja samo. V tej formuli je Q10 prisoten v količini 5 mg in je naveden kot sestavina — v Evropski uniji koencim Q10 nima priznanih trditev, zato mu ne pripisujemo učinkov.

3 dejstva, zakaj je vitamin D nenadomestljiv

💡 Dejstvo št. 1 · Skoraj vsaka celica ima zanj receptor
Receptorji za vitamin D (VDR) so bili odkriti v praktično vsakem tipu celic — imunskih, mišičnih, kostnih, črevesnih, možganskih. Malo snovi v telesu ima tako širok obseg delovanja.

💡 Dejstvo št. 2 · Brez njega se kalcij iz hrane večinoma izgubi
Ob pomanjkanju vitamina D črevesje absorbira le okoli 10–15% kalcija iz hrane. Ob zadostnih ravneh je absorpcija okoli 30–40%. Prav zato vitamin D prispeva k normalni absorpciji in izkoristku kalcija.

💡 Dejstvo št. 3 · Deluje kot hormon, ne kot vitamin
Po aktivaciji v jetrih in ledvicah vitamin D deluje kot steroidni hormon — veže se na receptorje v celičnem jedru in uravnava delovanje na stotine genov. Tehnično je predhodnik hormona, ne vitamin.

Za koga je: za vsakogar, ki želi resno dozo vitamina D3 v obdobju, ko ga koža ne more proizvajati — od oktobra do marca — v kombinaciji z vitaminom K2. Ena tableta na dan, 60 dni.

Cvetita Herbal – The best for your body.